SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • co brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mam 16 lat, ok. 70 kg wagi i trenuje nie zbyt dlugo ale bym chcial zeby po treningu byly wyrazniejsze efekty bo sie cholernie napoce a jakos miesnie moje nie sa takie jak chce. jak myslicie? w tymwieku moge zaczac brac jakies odzywki czy jakies inne substancje zebby troche powiekszyc sie - urosnac i przytyc (przytyc mam na mysli mase [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2005-05-25 21:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest tak na prawdę dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] basen i dorzucam siłownie. Tutaj mój temat: http://www.sfd.pl/Siłowa_basen_praca__jak_to_zrobić_-t1087173.html# Czego się boję...tego że przytyje...taka prawda, bo bardzo długo walczyłem by nie być pulchny.. Co to jest ta dieta na mase? Czy tu chodzi głównie o masę mieśniową a nie jakieś fałdy tłuszczowe itp? Chciałbym nabrać większych [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2015-09-06 20:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia do użytku domowego

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Potrzebuje pomocy w wyborze bieżni do użytku domowego, zasilanie sieciowe cena ok. 1500zł max 1700zł. Proszę propozycje jakichś porządnych bieżni, które będą długo służyć. Czym powinienem kierować się przy wyborze, na jakie parametry patrzeć??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2012-03-31 14:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Słowiński vs. Gerges Hesdy - sobota wieczór w Utrechcie! W sobotę (9 stycznia) wieczorem w holenderskim Utrechcie, dojdzie do długo odkładanej walki na zasadach K-1 pomiędzy pochodzącym z Polski Pawłem Słowińskim i zawodnikiem słynnego amsterdamskiego gymu Chakuriki Hesdy Gergesem. Walka odbędzie się na gali Ring Sensation "Uprising 12". [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2010-01-09 09:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na redukcję - do oceny.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] więc proszę się nie śmiać :-P Mój cel to redukcja, siłownia będzie w poniedziałki, wtorki, środy i soboty - resztę dni oddaję do regeneracji i aerobów (jazda na rowerze dość długo, 3h minimum). Chcę aby dieta była bardzo ekonomiczna, ponieważ mam na nią skromny budżet. Widzę że brakuje mi mięska w tym wszystkim - jakie warto kupić i jak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2014-05-25 22:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z siłą pod techniki

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam wszystkich. Zaczne od poczatku: trenuje mma i w soboty mam bjj. Mam 16 lat, 186 cm wzrostu i 70 kg wagi. Moj problem polega na tym ze technike mam ale w praktyce nie moge jej wykonac. Powodem jest to ze nie mam sily by przeciagnac np reke na druga strone przeciwnika. Nie mam sily wyrwac mu sie z uchwytu etc. Jestem najmlodszy w grupie. [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4653 Data: 2009-06-08 15:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SILOWE AUTORYTETY - POSZUKIWANE!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam do wszystkich pytanie/prosbe. Podajcie mi nazwiska ludzi (moze tez z kad sa) których uwazacie ze sa, badz po prostu sa autorytetami w dziedzinie sportów silowych - trójbuj silowy, strongman, podnoszenie ciezarów, kulturystyka, moze silowanie na reke, odzywianie, suplementacja, wspomaganie farmakologiczne, itd, itp. Chodzi mi o takich ludzi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2004-02-11 17:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinie na temat obuwia do biegania

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam planuje jutro zakupić w intersporcie budy do biegania i do chodzenia na siłownie. Zastanawiałem się nad Reebok ZigSonic Zigteh ale nie wiem czy są warte swojej ceny, może macie jakieś lepsze typy z góry dzięki za odp. Dodam iż chciałbym aby wytrzymały w miarę długo Zmieniony przez - Duchowy w dniu 2012-04-11 19:39:26

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2012-04-11 19:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dalbym to do sfd fight clubu ale ktos wpadl na pomysl zeby zamknac ten temat wiec dam tutaj najwyzej niedlugo usuncie ;) troche mnie niebylo i niestety dlugo pewnie niebedzie chyba ze bede tu mial stalke to bedzie ina rozmowa bo tu sie placi za godzine netu ponad 10 zlotych wiecej info www.krzyniunacyprze.bloog.pl pozdrawiam wszystkich marznacych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2006-06-04 14:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Totalne zdezorientowanie początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! O samym pomyśle z rozpoczęciem ćwiczeń myślę już od bardzo dawna. Skończyłem 20 lat, mam 67/68 kilo i 185 wzrostu. Tutaj załączam zdjęcie: http://i.imgur.com/E4Hnrlq.jpg Po pierwsze chciałbym nabrać ogólnej masy miesniowej, stac sie osoba silniejsza (przy kumplach czuję sie jak p***a czasami), ale najważniejsze to sprawić by żebra mi tak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2015-06-09 14:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BSN NO XPLODE pytania!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zamierzam pierwszy raz waziac NO XPLODA (z no boosterow to juz 2 raz) i nasuwa mi się pytanie jak długo mogę go brać? Podobno max 4 tygodnie powinno się go zażywać, jednak mój cykl ma trwać koło 6-8tyg. Chciałbym się dowiedzieć czy brac go tylko 4 tyg a potem cały czas do końca cyklu jechac na mono czy cały cykl brac tego boostera?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2012-09-12 21:49:57 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ZAPALENIE KOSCI LONOWEJ

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Mam ten sam problem ze spojeniem lonowym po porodzie. Juz prawie 2 lata borykam sie z tym dziadostwem. Nic nie moge cwiczyc, czego bym sie nie tknela nie moge kroku zrobic. W dodatku slychac jak mi kosci chrupia w miednicy, MASAKRA! Jak usiade po turecku to widocznie kosci sie rozchodza a potem jak wstane to takie klucie czuje w kosciach [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2010-05-18 10:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAT Jet Fuse Nox 870g

    Temat
    Targowisko

    Witam, Na sprzedaż GAT Jet Fuse Nox ok 870g, czyli zużyte ok. 200g. Sprzedaję bo mam dość poważną kontuzję barku i długo już nie trenuję. Szkoda żeby się marnowało, bo nie wiem kiedy wrócę do treningów. Jeśli chodzi o sam supel to jest on z kategorii tych lekkich i przyjemnych. Nie jest kosą, ale też nie jest zły i zostało jeszcze dużo porcji. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2010-06-14 17:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne drgawki na cyklu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam... panowie od jakiegos czasu zapodaje omnadren do tego doszedł anapolon cykl trwa juz dosc długo były male przerwy spowodowane wieloma problemami......... oto chodzi mi oto ze czsem jak połoze sie na brzuchu albo siedze dopada mnie takie cos jak by mi szło od zoładka cos w strome przełyku az do gardla jest taki odruch duszacy lekko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2010-07-20 15:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklu. Nareszcie udało mi się załatwić Pregnyl. Chciałbym go zacząć używać. Lecę aktualnie: Cypio 250mg e4d Arimidex 1/2 tab e3d Problem w tym, że po rozrobieniu nie może długo stać więc dawkowanie po rozrobieniu 5 tys iu może być trudne. Słyszałem o sposobie podawania większej ilości raz na 4-5 tygodni. Jak wy polecacie zacząć? Pozdro !

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2022-06-30 14:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowywanie niektórych potraw

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Mam pytanie odnośnie przygotowywania niektórych potraw. Np jak długo gotować ryż ? Lepszy jest twardawy czy rozgotowany ? To samo pytanie tyczy się kaszy. I najważniejsze pytanie to jak przygotować pierś z kurczaka czy gotować w wodzi czy np upiec w piekarniku ? Podajcie jakieś przepisy na pierś takie żebym wyciągną z niej jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2010-07-09 21:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do VLAD.IV

    Temat
    Doping

    nie orientujesz sie jak dlugo po terminie przydatnosci nadaje sie jeszcze do wziecia tetrabol syntraxa ( przyslali mi jedno opakowanie ktore jest wazne do stycznia ja nie bede tego uzywal prawdopodobnie wczesniej niz na jesien zreszta reszta ma date waznosci tylko do listopada tego roku)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2005-01-12 22:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-karnityna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co to jest na czym polega działanie l-karnityny,czy mozna zażywac ja podczas diety dukana,w jakich dawkach czy ilosciach,jak dlugo ja stosowac i ile ona kosztuje???????????????? ?????????????????????? ??????????????? ??????????????????? ?????????????????? ??????????????????? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2011-03-16 18:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wysyłają więcej seksualnych sygnałów, w tym zapachowych, gdy wchodzą w okres owulacji. Skutkuje to tym, że po raz pierwszy spotkana kobieta lub kobieta, którą znasz już długo nagle niewytłumaczalnie silnie Cię pociąga. Lecz przy następnym spotkaniu może nie być już obiektem Twojego zainteresowania. Z darwinowskiego punktu widzenia jest już [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2013-09-20 18:59:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] widziałam ankietę, ale niestety nie wiem gdzie mam ją zamieścić (w poście, jakoś na swoim profilu?). Niemniej jednak, chciałabym zapytać jakich suplementów WY używacie (firma, rodzaj, w jakim celu, jak długo, czy widać efekty) i czy są one godne polecenia. :) Wybaczcie, jeśli temat już był. Szukałam, ale nie znalazłam nic satysfakcjonującego.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2016-08-16 11:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)